Tu comprends tout… mais tu continues à subir tes relations ?

Tu sais que tu t’adaptes trop.
Tu sais que tu t’oublies.
Et pourtant… tu recommences.

👉 Ce n’est pas un manque de volonté.
👉 C’est un schéma automatique.

👉 “Si tu te reconnais, ce carnet est pour toi.”

Tu réfléchis beaucoup.
Tu analyses.
Tu comprends.

Mais au moment où ça compte…
👉 tu fais encore pareil.

tu t’adaptes

tu t’effaces

tu acceptes trop

Et après, tu t’en veux.

Ce qu’il te manque, ce n’est pas de comprendre.
C’est de voir clair.

👉 Carnet de lucidité – dépendance affective

Un outil guidé pour :

identifier tes schémas relationnels

comprendre ce qui te fait replonger

mettre de la conscience sur tes réactions

commencer à faire différemment

✔️ 15+ exercices guidés

Ce n’est pas un ebook à lire.

👉 C’est un carnet à remplir.

✔️ exercices guidés
✔️ approche TCC
✔️ travail concret
✔️ transformation progressive

Tu n’as rien à réussir.

Tu avances à ton rythme.

Mais une chose change :
👉 tu arrêtes de faire en automatique.

👉 19€

Tu peux commencer aujourd’hui.
Pas besoin d’être prête à tout changer.

👉 Commencer maintenant
Paiement sécurisé - Accès immédiat